Blog

Story from us


Duis aute irure dolor reprehenderit

Ограждение завода

Современному деловому человеку, как гласит нам реклама Терафлю «некогда болеть». А здесь к тому же резкое изменение пагоды подкралось. И мы, не успев поменять юбки и шорты на теплые штаны и шубы, начинаем дружно покашливать и чихать. Весь животный мир готовиться к зиме. Готовиться к зиме и люди. Запасаются продуктами, вещами, даже машины одевают «зимнюю» резину. Как же приготовить собственный организм к зиме? Да так, чтоб ему ни жутки были ни мороз, ни холод? На данный момент будем разбираться. Во-1-х, естественно, иммунитет. У всех нас он сильный и крепкий, пока не заболеем. Позже уже начинаем хвататься за голову и пробовать его укрепить. Но крепить его необходимо до заболевания. И делать это повсевременно, не давая ему ослабеть. Чем все-таки его крепить? Это дело каждого. Существует огромное количество витаминов в различных формах – пилюли, капсулы, инъекции и т.п. Но не стоит без помощи других выбирать их «по обложке». Поначалу непременно необходимо проконсультироваться с доктором, чтоб он мог оценить состояние вашей иммунной системы и выписать те витамины, которые необходимы конкретно вашему организму. Лично мой совет – по приходу домой, не поленитесь почитать в интернете описание всех препаратов, что вам назначили. Там вы сможете найти более подробные инструкции, также отзывы людей, которые уже их принимали. Если есть какие-то сомнения по поводу того или иного лекарства, лучше обратиться к другому врачу. Как говориться, береженого бог бережет. Если же вы недоверчиво относитесь к всем таблеткам и прочей «химии», то возможно обойтись и без них, укрепляя организм здоровой пищей, насыщенной витаминами. Но это не означает что день и ночь напролет можно грызть одну морковку и считать себя здоровым. Вовсе нет. Не на столько важно что вы едите. Важно как и сколько. Главное – правильно питаться. А какие у нас правила питания? Не переедать, хотя бы примерно есть в одно и то же время, небольшими порциями, есть побольше овощей и фруктов в сыром виде, готовить желательно на пару, поменьше мучных и тяжелых для усвоения продуктов. Ну и конечно нельзя упускать из внимания спорт, легкие физические нагрузки. Тут главное не перестараться.